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慈利县首家专业武术格斗俱乐部

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信息编号:201706151 发布

2017年06月15日

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张教练 IP:223.153.105.* 查询中...

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格斗健身已然成为当下最时尚的运动健身方式。
进入格斗运动中心追逐这时尚的运动健身方式潮人必看时尚宝典格斗健身

综合性强它结合了拳击、散打、巴西柔术以及其它武术项目的技术动作,配以强
劲的音乐,松弛与紧张井然有序,寓健身与娱乐之中,有静有动,防攻自由,男女都能参与。从此,格斗不单是男性独显的时尚,女性朋友也能参与其中。
格斗健身协调了全身运动
它的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类。上肢动作有拳击动作中的直拳、勾拳、摆拳,东方武术中所特有的劈拳、掌、肘、格挡等一些特定动作;下肢动作中有前踢、后踢、侧踢、鞭腿以及膝部动作;还有巴西柔术中特有的地面缠斗的技术动作。每一个动作都有轴心运作方式,都需要全身心地协调用力,并结合跳跃、躲闪、地面等动作,让全身都得到运动,让思维在活跃中放松。
格斗健身从零开始引领你

格斗健身能让你防身有术保护家人保护爱人
其诸多动作都来自拳击、散打、泰拳、巴西柔术、综合格斗,而这些对抗性运动项目本身从零基础开始就具有攻击性,又具有防卫性。除了男性喜好运动格斗以外,还颇受众多女性的青睐,而参与进来进行自卫防身的训练。无论男女,都可以从中学到防身术,以备不时之需,保护家人、保护爱人。
格斗健身是自我防卫和团队打造的最佳利器

格斗健身~为您带来的收益包括且不限于下列的显著效果减脂塑形、灵活肌肉
格斗健身是快节奏、中高强度、多重复次数的运动项目。它所起的作用不单是增大肌肉体积,而是首先消耗体内的多余脂肪。经过训练的方式,肌肉将会是更灵活充满活力的。所以,经过一段时间的训练,体型就会有明显的改善。
改善心肺功能~
持续60分钟的训练,不仅可以增强呼吸系统与血液循环系统的功能,促进新陈代谢,而且可以消除血脂,降低血栓形成的可能性。
提高动作的敏捷性和身体的协调性潮人必看时尚宝典
格斗健身的动作速度和力度张弛有宜,开始时,您可能会觉得做起动作很别扭,逐步找到感觉之后,您就会为自己敏捷的神兽,潇洒的动作,充满活力和能量的肌肉而自豪。
调节情绪、缓解压力、建立自信!

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